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Saviez-vous que 80 % des régimes et de la gestion du poids proviennent de l'alimentation et que seulement 20 % proviennent de l'exercice ? Par conséquent, compter correctement et physiquement les calories que vous obtenez des aliments vous aidera certainement à voir les résultats et les changements dans votre forme, votre poids et votre état de santé général.

En plus de garder une trace de vos aliments et de vos calories, un journal calorique peut vous aider à guider votre apport calorique quotidien en fonction de vos données et de votre forme afin que vous puissiez atteindre votre objectif de poids. Vous pouvez trouver la teneur en calories et la valeur nutritionnelle des aliments tels que les protéines, les graisses, le sodium, le cholestérol à partir de nombreuses informations sur les aliments et les boissons thaïlandaises et internationales que l'application a compilées pour vous.

Prise en charge de la lecture de codes-barres pour afficher la nutrition de divers produits alimentaires et boissons. et inclure des articles intéressants sur la santé et les régimes alimentaires quotidiens. avec de la nourriture propre macronutriments et aliments hypocaloriques Que votre objectif soit de perdre du poids ou de développer vos muscles pour obtenir la forme et la silhouette de vos rêves. Vous pouvez également rechercher des rappels d'eau via des fonctions et des suggestions dans Calorie Diary, et vous pouvez également partager des améliorations. Voir les progrès de vos amis y compris pouvoir participer à des compétitions de marche chaque jour Vous pouvez également créer une photo avant et après que vous pourrez voir ou partager avec vos connaissances pour montrer votre succès.

- Recommander l'apport calorique quotidien pour atteindre votre objectif de poids.
- Calories alimentaires et informations nutritionnelles et peuvent ajouter ou modifier leurs propres produits alimentaires et nutritionnels
- Scannez les codes-barres sur divers produits alimentaires et boissons dans les dépanneurs ou les supermarchés pour visualiser rapidement les valeurs nutritionnelles telles que les protéines, les lipides, les glucides, etc.
- Comptez vos pas et calculez votre brûlure de marche et classez votre nombre de pas quotidien avec des amis.
- Modifier les proportions macronutriments pour les bons objectifs nutritionnels pour vous
- Enregistrez la quantité d'eau consommée, le tour de poitrine, le tour de taille, le tour de bras ou la graisse corporelle et aider à calculer l'IMC
- Graphiques, calories et poids corporel pour vous aider à suivre vos progrès quotidiens.
- Sauvegardez et connectez les données avec e-mail ou Facebook, ne vous inquiétez pas de perdre des données ou de vouloir déplacer l'appareil.
- Partager le succès Voir les progrès et les étapes quotidiennes de vos amis.
- Coach personnel, conseille et rappelle les choses à faire au quotidien
- Comprend des articles intéressants sur la santé Régime amaigrissant et exercice physique
- Recommander des aliments faibles en calories et des plans de repas pour vous aider à optimiser votre alimentation.

pour les termes et conditions Et la politique de confidentialité peut être lue sur https://www.mycaloriediary.com/policy ou contactez-nous pour des suggestions et des applications à support@mycaloriediary.com

Enregistrez et aidez à calculer les calories que vous devriez consommer par jour pour atteindre votre objectif de poids.

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